알레르기의 정의
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알레르기 진단
알레르기 치료
알레르기의 환경조절
 








 


  알레르기의 환경조절

  ▒ 알레르기 환자들이 주의해야 할점

강한 향료, 페인트 냄새, 담배연기 같은 자극성의 유발물질을 될 수 있는 한 피하는 것이 좋습니다. 만약 환자가 아토피 체질이라면 실제 밝혀진 원인물질보다 더 많은 물질에 대해 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

  ※ 만약 음식물 알레르기가 있다면...

그 음식 자체 뿐아니라 그 원인 음식 알레르기 항원을 포함한 다른 음식도 피해야 합니다. 예를 들면 우유에 알레르기가 있다면 다른 유제품, 크림, 치즈도 피해야 합니다. 또한 땅콩에 알레르기가 있다면 케이크, 캔디와 땅콩가루가 포함된 모든 음식을 피하도록 해야 합니다.
따라서 충분한 하루 필수 영양분 섭취를 위하여 의사와 규칙적인 식습관을 의논하는 것이 중요합니다.

  ※ 곰팡이에 알레르기가 있다면...



섬유속의 집먼지진드기와 그 배설물
곰팡이는 습기, 유기물질, 해충, 혐기조건에서 잘 자랍니다. 따라서 지하실, 욕실이 곰팡이 서식지가 되는데 어떤 사람은 단순히 이곳 출입만 피하면 된다고 생각하지만 공기가 잘 순환하지 못하는 곳에서는 어디서도 먼지중의 곰팡이 알레르기 항원이 공중에 떠 있거나 집 전체를 공중에서 순환합니다. 따라서 욕실과 지하실은 곰팡이 제거제로 1~2달에 한번씩 청소해야 합니다.
  • 침대, 베개는 특수커버로 싸서 진드기와 접촉을 피해야 합니다.
  • 카페트를 치워야 합니다.
  • 여름에는 에어컨을 사용하여 습도와 온도를 낮춰야 합니다.
  • 무거운 커튼은 통기성이 적으므로 대체하도록 합니다.
  • 장난감은 털인형처럼 먼지나는 것은 피하고, 책은 케이스에 넣어서 보관합니다.
  • 오래된 신문, 잡지는 먼지를 모으게 되므로 없애도록 합니다.
  • 관상용 식물은 치우거나 최소로 하고, 조화는 자주 닦아 줍니다.
  • 공기청정기는 먼지 및 공기중의 알레르기 항원을 다량 제거할 수 있어야 합니다.
  • 먼지가 많은 곳에서 일하는 사람이면 낡은 의복이 좋지 않으므로 자주 솔질하고 세탁하며 바람을 잘 쐬어 줍니다.
  • 가족과 친구들에게는 담배연기, 분무제, 향이 강한 화장품이나 휘발성 물질이 알레르기 증상을 악화시킬 수 있다는 것을 알려주어야 합니다.

  ※ 집먼지 진드기에 알레르기가 있다면...

가능한한 집을 깨끗이 하고, 먼지가 쌓이지 않도록 해야 합니다.
또한 집먼지 진드기는 호흡할 때 기도내로 들어오기 때문에 청소할 때에도 공기중에 먼지가 떠다니지 못하게 해야 합니다.
집먼지 그 자체외에도 그 물질의 근원을 제거하는 것이 중요합니다.
집먼지 진드기는 현미경으로 볼 수 있는 작은 곤충인데 1년내내 호흡기 증상을 일으킬 수 있으며 습도와 온도가 올라가는 장마철에 증가합니다.
따라서 집안을 항상 깨끗이하고 매일 특수필터가 달린 진공청소기로 청소하는 것이 중요합니다.

  ※ 동물에 알레르기가 있다면...


동물 알레르기 항원의 주된 원천은 새, 고양이, 개, 토끼, 소, 말 등입니다. 동물 알레르기 항원은 동물에서 떨어진 피부껍질(비듬)뿐 아니라 침, 오줌에도 포함됩니다. 곰팡이 알레르기 항원처럼 동물 알레르기 항원은 집 전체를 순환합니다. 마음은 아프지만 알레르기를 없애기 위해서는 집과 주변에서 동물을 없애야 합니다.


  ※ 꽃가루 알레르기라면...

나무, 잔디, 잡초의 꽃가루를 실제적으로 피하기란 거의 불가능합니다.
심지어 다른 지역으로 이사하는 것도 별다른 도움이 되지 않는 수도 있습니다.
왜냐하면 그 지역에서도 집밖에 알레르기 항원이 있어 알레르기를 일으킬 수 있기 때문입니다. 이런 경우는 면역치료로서 증상을 경감시킬 수 있습니다.