¿ª·ù Ŭ¸®´Ð

  ¢Æ ¿ª·ù¶õ?

½Äµµ´Â À§¿¡ ºñÇØ ¾à 10-30mmHg Á¤µµ ¾Ð·ÂÀÌ ³ô°Ô À¯ÁöµÇ¾î Àִµ¥ ½ÄÈÄ¿¡ °¡Àå ³·°í ¹ã¿¡ °¡Àå ³ô¾Æ¼­ ½Ä»çÁßÀÌ ¾Æ´Ï¸é À§¼ÓÀÇ ³»¿ë¹°Àº ¼ÒÀåÂÊÀ¸·Î¸¸ ÁøÇàÇϸç À§¼ÓÀÇ ³»¿ë¹°ÀÌ ½Äµµ·Î ¿ª·ùµÇ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ½Äµµ°¡ À§º¸´Ù ³ôÀº ¾Ð·ÂÀ» À¯ÁöÇϴµ¥´Â ¿©·¯°¡Áö ¿ä¼Ò°¡ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏÁö¸¸ °¡Àå Áß¿äÇÑ ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº ½ÄµµÀÇ ÇÏ´Ü¿¡ À§Ä¡ÇÏ¿© ½Äµµ¸¦ Á¶¿©ÁÖ´Â ÇϺνĵµ°ý¾à±ÙÀ̶ó´Â ±ÙÀ°ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ÇϺνĵµ°ý¾à±ÙÀÇ ¾Ð·ÂÀÌ À§º¸´Ù ³·°Ô ¶³¾îÁö¸é À§»êÀ̳ª À§¾ÈÀÇ À½½Ä¹°ÀÌ ½Äµµ·Î °Å½½·¯ ¿Ã¶ó°¡°Ô µÇ¾î ½Äµµ³ª ÀÎ, ÈĵÎ(¸ñ)ÀÇ ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÇϺνĵµ°ý¾à±ÙÀÇ ±â´ÉÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î´Â ¿©·¯°¡Áö ¾à¹°µé°ú ÇÔ²² ¼ú, Èí¿¬, Áö¹æ, ÃÊÄÚ·¿, Ä«ÆäÀεîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ´Ü¹éÁú¼·Ãë½Ã¿£ ¿ÀÈ÷·Á ½Äµµ°ý¾à±ÙÀÇ ¾Ð·ÂÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.


  ¢Æ ¿ª·ùÀÇ ¿øÀÎ

Á¤»óÀο¡¼­µµ ÀÏ°ú¼ºÀ¸·Î ÇϺνĵµ°ý¾à±ÙÀÌ ÀÌ¿ÏµÇ¾î ¿ª·ù°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ±× ¿øÀÎÀ¸·Î´Â °ú½ÄÀ» Çϰųª ȤÀº °¡½º°¡ À§¿¡ ÃàÀûµÇ¾î À§°¡ ÆØâÇÑ ¶§¹®À̶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ÇϺνĵµ°ý¾à±ÙÀÌ À̿ϵȴٰí Çصµ ±× ½Ã°£ÀÌ 10ÃÊÀ̳»·Î ªÀ¸¸ç Ç×»ó ¿ª·ù°¡ »ý±âÁø ¾Ê½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¾ÆÁÖ µå¹°Áö¸¸ À§¿Í ½Äµµ°¡ ¸¸³ª´Â ºÎÀ§¿¡ ¿­°øÅ»ÀåÀ̶ó ÇÏ¿© ¼±ÃµÀû ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡µµ ¿ª·ù°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¸Áö¸¸ ½ÇÁ¦ ¿ª·ù·Î °í»ýÇϴ ȯÀÚµéÀÇ °æ¿ì´ë°³ ÇϺνĵµ°ý¾à±ÙÀÇ ¾å·ÂÀÌ ¶³¾îÁ®¼­ »ý±ä °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ°í ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ Áõ»óµéÀ» È£¼ÒÇÕ´Ï´Ù.


  ¢Æ ¿ª·ù¼º ÀÎ, Èĵο°ÀÇ Áõ»ó°ú °æ°ú

ÈçÈ÷ À§½Äµµ¿ª·ùÁúȯ½Ã¿£ À§»ê¿¡ ÀÇÇØ ½Äµµ°¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔ¾î °¡½¿ÀÌ ¾²¶ó¸° °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÀÌ·± ÀϹÝÀûÀÎ Áõ»ó¿Ü¿¡µµ À½¼ºÀÌ º¯Çϰųª ¿À·§µ¿¾È Áö¼ÓµÇ´Â Çê±âħ, ¸ñ¼ÓÀÇ À̹°°¨À̳ª ÅëÁõ ȤÀº À½½ÄÀ» »ïÅ°±â °ï¶õÇÏ´Ù°í È£¼ÒÇÏ´Â ºÐµéÁßÀÇ »ó´ç¼ö°¡ À§»êÀÌ ½Äµµ¸¦ Áö³ª ÀÎ, Èĵο¡ ÀÚ±ØÀ» Áֱ⶧¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÏ·Ê·Î ¸ñ¼ÓÀÇ À̹°°¨À» È£¼ÒÇϴ ȯÀÚÀÇ 60%°¡ ¿ª·ù°¡ ¿øÀÎÀ̾ú´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô º´ÀÇ ¿øÀκÎÀ§¿Í ±×·Î ÀÎÇØ »ý±â´Â Áõ»ó¿¡ ¿¬°ü¼ºÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¿ª·ù¼º ÀÎ, Èĵο°ÀÇ °æ¿ì Á¤È®ÇÑ Áø´Ü¾øÀÌ ´Ü¼øÈ÷ ´ëÁõ¿ä¹ý¸¸ ½ÃÇàÇϱ⠽±½À´Ï´Ù.
¿ª·ù¼º ÀÎ, Èĵο°ÀÌ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¾øÀÌ Àå±âÈ­µÉ °æ¿ì ±âµµÇùÂø, ¼º´ë°áÀý, ½ÉÁö¾î ÈĵξϱîÁöµµ »ý±æ ¼ö ÀÖ¾î ¿Ã¹Ù¸¥ Áø´ÜÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾úº¸´Ùµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.


  ¢Æ ¿ª·ù¼º ÀÎ, Èĵο°ÀÇ Áø´Ü

¿ª·ù·Î ÀÎÇÑ ÀÎ, ÈĵÎÀÇ ¿°ÁõÀÌ ÀÇ½ÉµÉ °æ¿ì ¿ì¼± ¸ñ¾ÈÀ» ÁøÂûÇÏ°í Èĵγ»½Ã°æ°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ¿© ÈĵÎÀÇ ÇÇ¿­ºÎ È«¹ÝÀ̳ª ¼º´ë ÈĹæ1/3ºÎÀ§ÀÇ ¿°Áõ¼Ò°ßµîÀ» °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é Áø´Ü¿¡ °áÁ¤ÀûÀÎ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. Ãß°¡ÀûÀÎ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.


 

¢Æ ¿ª·ù¼º ÀÎ, Èĵο°ÀÇ Ä¡·á

¿ª·ù¼º ÀÎ, Èĵο°ÀÇ Ä¡·á´Â Å©°Ô 3°¡Áö·Î ³ª´¹´Ï´Ù. °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº »ýÈ° ½À°üÀÇ º¯°æÀÔ´Ï´Ù. Áõ»óÀ» ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â °¡Àå Å« ¿äÀÎÀÌ À߸øµÈ ½ÄÀ̽À°üÀ̹ǷΠÀÌ°ÍÀ» ¹Ù·Î Àâ´Â °ÍÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² À§»êºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀûÀýÇÑ ¾à¹°Ä¡·á¸¦ 3ÁÖ¿¡¼­ 3°³¿ù°¡·® º´ÇàÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ½Ãµµ°¡ È¿°úÀûÀÌÁö ¾Ê°Å³ª ±Ë¾ç, ÃâÇ÷µîÀÇ ÇÕº´ÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿£ ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇϳª ±×·± °æ¿ì´Â ±Ø¼Ò¼ö¿¡ ºÒ°úÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÀ½Àº ¿ª·ù¼º ÀÎ, Èĵο°ÀÌ ÀÖÀ»¶§ ÁöÅ°¼Å¾ß ÇÒ ÀϹÝÀûÀÎ ÁÖÀÇ»çÇ×ÀÔ´Ï´Ù.

  • ÁÖ¹«½Ç¶© ¸Ó¸®¿Í »óü¸¦ 15-25cm Á¤µµ ³ô°Ô Çؼ­ Á߷¿¡ ÀÇÇØ À§»êÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁֽʽÿÀ. ¸Ó¸®¸¸ ³ôÀº º£°Ô¸¦ ÇϽô °ÍÀº È¿°ú°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ¿ª·ùÀÇ °æ¿ì ƯÈ÷ ȯÀÚ°¡ ´©¿öÀÖ´Â ¹ã¿¡ Àß »ý±é´Ï´Ù.
  • ½Ä»çÈÄ¿¡´Â ¹Ù·Î ´¯Áö ¸»°í ½Ä»çÈÄ 3½Ã°£ÀÌ °æ°úÇϱâ Àü¿¡´Â ÃëħÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
  • Àü¼úÇÑ ´ë·Î ¾ËÄÝ, ´ã¹è, Ä«ÆäÀÎ, ÃÊÄÚ·¿, Áö¹æÀº ½Äµµ°ý¾à±ÙÀÇ ¾Ð·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸³´Ï´Ù. °¡±ÞÀû ¼·Ã븦 ÁÙÀ̽ðųª ²÷À¸½Ê½Ã¿À.
  • Á¤¼­Àû ½ºÆ®·¹½º´Â ½Äµµ°ý¾à±ÙÀÇ ¾Ð·Â¿¡´Â ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾ÊÁö¸¸ À§»êºÐºñ¸¦ Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù.
  • Æí¾ÈÇÑ ¸¶À½À» À¯ÁöÇϽõµ·Ï ÇϽʽÿÀ.
  • À§¼Ó¿¡ °¡½º°¡ ¸¹ÀÌ »ý±â´Â ź»êÀ½·á ¼·Ã볪 ¸ö¿¡ ²Ë Á¶ÀÌ´Â ¿ÊÀº ÇÇÇϽʽÿÀ.