알레르기와 여행

날짜   :  2003-09-03

알레르기환자들이 여행하실 때는 여행하는 곳의 환경의 변화 때문에 알레르기가 나빠질 수 있습니다. 따라서 미리 여행가실 곳의 환경에 대비해서 적절한 조취를 취해서 즐겁고 유쾌한 여행을 할 수 있습니다. 자동차나 버스, 기차 등으로 여행할 때 자동차나 버스, 기차 등으로 여행할 때 만나실 수 있는 알레르기 항원들은 집먼지진드기, 실내곰팡이, 꽃가루 등이 있습니다. 집먼지진드기나 곰팡이와 같은 흔한 알레르기 항원은 주무시는 방의 카펫이나 가구위에 얹어져 있는 헝겊 덮개라든가 렌트하신 자동차의 환기시스템으로부터 나올 수 있습니다. 따라서 자동차로 길게 여행하실 때는 먼저 여행 전 자동차에 들어가기 적어도 10분전에 에어컨이나 히터를 틀어놓고 창문을 열어 놓으셔야 합니다. 이와 같이 함으로써 차 안에 있는 집먼지진드기나 곰팡이를 없애실 수 있습니다. 꽃가루나 실외 곰팡이와 같은 실외 알레르기 항원도 여행할 때 만날 수 있는데 특히 여행하면서 창문을 열어놓으면 문제가 될 수 있습니다. 만약 여행하는 사람이 꽃가루나 곰팡이에 알레르기가 있을 경우에는 자동차의 문을 모두 닫고 대신에 에어컨을 트시는 것이 도움이 됩니다. 자동차여행에서 만날 수 있는 또 다른 알레르기 악화물질로는 담배연기나 공해 등이 있습니다. 심한 공해를 피하기 위해서는 여행을 이른 아침이나 늦은 저녁에 하시는 것이 도움이 됩니다. 되도록이면 교통체증이 심하지 않은 곳으로 가시는 것도 자동차 매연을 피할 수 있는 길입니다. 비행기로 여행할 때 비행기 내부 실내 공기의 질이 알레르기에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 만약에 음식 알레르기가 있다면 기내식을 드실 때 조심하셔야 합니다. 모든 기내식은 공급업체로부터 공급된 것이기 때문에 비행기 내에 있는 승무원들은 누구도 그 음식물 안에 들어있는 특별한 성분에 대해서 알지 못할 때가 많이 있습니다. 만약에 당신이 부비동염이 있거나 귀에 염증이 있다면 비행기를 타실 때 귀나 뺨에 통증이 유발 될 수 있습니다. 귀나 코에 염증이 있을 경우에는 되도록이면 그 염증을 모두 치료한 후에 비행기 여행을 하시는 것이 좋습니다. 만약에 여행을 하는 도중에 귀나 부비동에 통증이 심하시면 비충혈 제거제를 드시거나 비충혈 제거제를 이륙 한시간전에 뿌리셔야 합니다. 비행 중에는 물을 자주 마시고 침을 자주 삼키시며 껌을 씹는 것이 통증을 감소시키는데 도움이 됩니다. 비행기내의 공기는 매우 건조합니다. 따라서 식염수 코분무 액을 한 시간마다 한번씩 뿌리는 것이 코점막을 촉촉이 해주는데 도움이 됩니다. 이와 같이 함으로써 비행 중에 당신은 편안하게 여행하실 수 있습니다. 배로 여행할 때 만약에 배로 여행을 하시게 되면 선상에서 쓸 수 있는 약을 미리 준비하셔야 합니다. 습한 열대지방으로 여행을 하게 되면 집먼지진드기나 곰팡이 등에 쉽게 노출될 수 있습니다. 춥고 습한 지역을 여행하게 되면 집먼지 진드기나 실내곰팡이에 노출되기 쉬우며 춥고 건조한 곳에 가게 되면 천식이 나빠질 수 있습니다. 여행 중 항원의 근원 대부분의 여행객들은 호텔에 머물게 됩니다 하지만 많은 경우에 호텔에서는 다량의 집먼지 진드기와 곰팡이가 침대나 매트리스, 헝겊으로 된 가구 덮개 등에 있기 때문에 알레르기를 더욱 나쁘게 할 수 있습니다. 호텔 예약을 할 때 가능하면 알레르기 항원이 없도록 조치가 된 방이 가능한지를 물어보시는 것이 좋습니다. 만약에 곰팡이에 대해서 예민하다면 햇볕이 잘 들고 건조한 방을 요청하시는 것이 좋고 되도록이면 실내 수영장에서 먼 쪽의 방을 구하는 것이 좋습니다. 또 애완동물에 알레르기가 있다면 애완동물을 가지고 들어가지 못하게 정해진 방에 투숙하셔야 합니다. 가능하다면 집먼지 진드기 알레르기가 있으신 분들은 직접 진드기가 통과하지 못하는 메트리스나 배게 커버를 가지고 여행가시는 것이 도움이 됩니다. 해변근처의 방갈로에 묵게 되시면 당신이 도착하기 전에 방갈로가 깨끗이 치워지도록 하셔야 합니다. 그렇게 함으로서 방갈로 내에 집먼지 진드기나 곰팡이 양을 줄일 수 있습니다. 가족이나 친구 분들을 방문할 때 휴가를 맞아서 먼 곳의 친척이나 친구를 방문할 때 실내 환경의 변화가 알레르기를 나쁘게 할 수 있습니다. 집먼지진드기 알레르기가 있으신 분들이 방문한 집에서 오랫동안 쓰지 않은 이불이나 침대를 쓰게 되면 진드기가 많이 노출돼서 알레르기가 심해질 수 있습니다. 또한 방문한 집의 애완동물 때문에 동물알레르기가 있으신 분들의 증상이 나빠질 수 있습니다. 꽃가루 알레르기가 있으신 분은 방문할 곳에 꽃가루가 많다면 꽃가루가 날리는 계절에 방문하지 않는 것이 좋습니다. 야외 활동 소풍과 같은 일은 학생들에게 매우 즐거운 일입니다. 하지만 이와 같은 야외활동이나 캠핑은 실외 꽃가루와 접할 기회를 늘림으로서 알레르기를 악화시킬 수 있습니다. 한편으로는 벌 등의 곤충에 쏘일 수도 있으며 이런 곤충에 과민방응이 있으신 분들은 위험해질 수도 있습니다. 따라서 꽃가루가 많이 날리는 철에는 야외 캠핑을 피하는 것이 좋고 가능하다면 알레르기가 나빠지는 것에 대비하여 적절한 약을 가지고 가시는 것이 좋습니다. 스쿠버다이빙도 매우 즐거운 일이긴 하지만 천식이 있는 환자들은 다이빙대신에 물위에서 하는 스노클링을 하시는 것이 도움이 됩니다. 해수욕장이나 수영장에서는 강렬한 햇빛이 아토피 피부염을 나쁘게 할 수 있으므로 되도록이면 일광욕을 피하고 햇빛에 노출되는 것을 피해야 합니다. 일반적인 주의사항 만약에 당신이 알레르기를 가지고 있다면 다음과 같은 것들이 여행을 계획하는데 도움이 됩니다. * 여행 중에 사용할 수 있는 가능한 모든 약을 여행 짐에 싸십시오. * 만약에 시간대가 다른 곳을 여행하게 될 때라 하더라도 약 용량의 스케줄은 계속 일정한 시간 간격으로 드셔야 합니다. * 여행자 보험을 꼭 드십시오. 여행 중에 일어날 수 있는 가능한 일들에 대해서 미리 숙지하시고 필요한 약품을 챙겨 가신다면 여러분의 여행은 한층 즐겁게 될 것입니다. 즐거운 편안한 여행이 되시길 바랍니다. 김영기 이비인후과